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2007年 07月 11日

今日の昼食

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これはうまい!!

オリーブオイルで作った麻婆ナスなんですけど、
これはまさにイタリアンと中華の首脳会談やぁ!!
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by kamiya0818 | 2007-07-11 00:14
2007年 07月 08日

平塚七夕祭のパレードにて

マーチングドラムかっこいいなぁー。

1音1音がパワフルでハッキリしてて。

フレーズにも無駄がない。
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by kamiya0818 | 2007-07-08 22:48
2007年 07月 03日

ダイエットを語る

昨日、焼肉を外でがっつり食べて、帰宅したら満腹感で即爆睡!

睡眠時間はたっぷりとったはずなのに、朝がふだんよりだらだら。布団から出れない。

そこで気づいた。

夕食をたっぷりとる→朝も空腹感がない→朝食を食べるくらいなら少しでも寝ていたい→朝からだらだら

夕食をダイエット食品→朝はおなかがすいて布団から出る→朝からしっかり食べる→健康的な一日がスタート

ダイエット中の私は最低週5日は後者なんですが、夜ほとんど食べていないというとたいていの人は、『そんな生活は体を壊す』なんて言います。
そんな人に限って朝食を抜いていたりする。

朝のカロリーは1日かけて消費すればいいが、夜取ったカロリーは寝るまでに消費しないと脂肪に変わる。

朝抜くくらいなら夜を抜きましょう。スウィーツは朝食べましょう。ステーキも朝食べましょう。とんかつも朝食べましょう。から揚げも朝食べましょう。
朝からそんなもの食えない?

じゃあ、食べなきゃいいのです。
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by kamiya0818 | 2007-07-03 00:46